यूपी SSF में हुआ विशेष योग और मेडिटेशन सत्र
नवभारत टाइम्स•
उप्र विशेष सुरक्षा बल मुख्यालय और पहली वाहिनी में एक विशेष योग और ध्यान सत्र हुआ। जवानों की शारीरिक और मानसिक मजबूती के लिए यह कार्यक्रम आयोजित किया गया। विशेषज्ञों ने योग, प्राणायाम और ध्यान की विधियां सिखाईं। इससे तनाव कम होता है और एकाग्रता बढ़ती है। डीजी एसएसएफ ने इसे जवानों के स्वास्थ्य और अनुशासन के लिए महत्वपूर्ण बताया।
इस मौके पर माहिर ट्रेनर्स ने योग, प्राणायाम और ध्यान के अलग-अलग तरीके सिखाए। उन्होंने समझाया कि रोज़ाना योग और ध्यान करने से टेंशन कम होती है। इससे ध्यान लगाने की शक्ति बढ़ती है और मुश्किल हालात में भी सब्र बना रहता है।डीजी एसएसएफ डीके ठाकुर ने कहा कि यह जवानों की सेहत, अनुशासन और अच्छी सोच के लिए बहुत फायदेमंद है। उन्होंने इस कार्यक्रम को जवानों के लिए बेहद ज़रूरी बताया।
इस सत्र में जवानों को सिखाया गया कि कैसे वे योग और ध्यान की मदद से अपनी शारीरिक और मानसिक सेहत को बेहतर बना सकते हैं। इससे उनका मनोबल भी बढ़ेगा और वे अपनी ड्यूटी और भी अच्छे से कर पाएंगे। यह कार्यक्रम जवानों को तनावमुक्त रहने और एकाग्रता बढ़ाने में मदद करेगा।
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